2010年 08月 12日
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さくちーブログサイトの皆さま今日わ!台風来てますね、韓国や中国に向かってます。
★さて、ささやかなお楽しみ、それは大型ショップモールや大型スーパー…大駐車場あるところ、に行く事。私だけ?かと思いきや、同じようなダンサーいましたよo(^-^)o
とりあえずは、外人レッスン受けた帰り道に立ち寄るショップ99でフルーツやおやつ等を買うのが楽しみです。
★昨夜はジムのプールで久々に泳ぎました。夏場は気持ちいいですよ。クロールも平泳ぎもアームを動かすから、二の腕対策期待出来そうです(^O^)
水の中なら浮力がつくし、体重から解放されるでしょう?ダイエットや優酸素運動に水泳はなかなか良いのではないでしょうか?
★それでは皆様今日も1日元気で共に頑張ってまいりましょう!