2013年 05月 19日
0519
サクチーブログサイトの皆様今日わ
ごく最近ですが、生徒さんの影響を受けて玄米食を始めました♪♪♪♪
お水に半日浸けておき炊飯器をポン
今の炊飯器はお利口ですねとても美味しく炊き上がってました
私が子供の時、母が圧力鍋で玄米ご飯を炊いてくれましたが、なんだかパサパサで固く美味しいと思ったことなかったなぁ〜 (お母さんごめんなさい)
健康を考えたら食生活を見直す必要があります♪
栄養、休養、運動 健康で若々しく生きて生きたいですね シミのないお肌は、若々しい印象を与えます
時々、聞かれる事ですが、先ずは紫外線に当たり過ぎない事です
信号待ちの時でも、通勤時、季節を問わず日陰を選んで歩く…実践すること10年くらいかな〜
日焼け止めクリームは年中つける
UVのサングラスも愛用
さて、それでは今日は頑張って踊るぞ〜
皆様宜しくお願いします
それでは皆様今日も1日健やかにお過ごしくださいね