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サクチーブログサイトの皆様今日わF650.gifF650.gif

ウォーキングルートにうつぼ公園がありますF7EE.gifF368.gifF7F1.gif
今は薔薇が満開で素敵な香りがしていますF368.gifF7F1.gifF7EE.gif

薔薇には何種類も系統がありますが、 ダマスク系は香りが特に良いF7EE.gifF7F1.gifF7F4.gifですF7EE.gif
ダマスク系と言えばブルガリンローズ。香水の原料になりますF37E.gifF6B0.gifF483.gifF6DE.gif

珍しい薄いパープルブルーの薔薇ありましたF6DE.gifF483.gifF6B0.gifF37E.gifF7F1.gifF368.gif

広い公園の中でも1ヶ所のみF368.gifF7F1.gifF37E.gif

さぁ、皆様健康な毎日を送るには 「栄養、休養、運動」です お金もかからず、気軽に、いつからでも、誰でも出来るウォーキング、始めませんか?

足の付け根がストレッチされるし、大腿四頭筋とヒラメ筋が鍛えられます。

つまづいたり、転んだりして、寝たきりにならないように、ストレッチしたり、軽めの刺激を足に与えましょうF37E.gifF7F1.gifF37E.gifF7F1.gif
by kimie0102 | 2013-05-21 16:36

日本ボールルームダンス連盟正会員:一般社団法人西部日本ボールルームダンス連盟:公認審査員:1級ダンスインストラクター貴美江先生の日常を喜怒哀楽で綴った日記です:猫好き:花好き:洋裁好き