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ぴーちゃん&さくちーのブログにようこそ!

昨日は一年前に天国に旅立って行かれた生徒さんの命日でした
今もご冥福を祈っております

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残念なことに最近部分的な肥満化が深刻で、特にお腹まわりが重苦しく辛い!
空腹時はそうでもありませんが、食事をちょっといやしんぼして食べちゃうと腹部がぶっ〜と膨れてドタッとしたかんじになります…
そして食べ過ぎに後悔します…食べ放題は全く行く気分にもなりません…

何でもいつでも腹八分目、これですね。
満足感に満たされた後に襲われる膨満感ほど不快なものはありません…

年齢を重ねるにつれおちてくる基礎代謝に合わせ、食物の量、質、メニューなどをバランスよく摂取。 幸いにも私はさほどグルメでないので
粗食を苦痛には感じない才能があります
それでは皆さん今日も1日健やかにお過ごしくださいねF6BD.gifF6BD.gif

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by kimie0102 | 2014-05-14 00:57

日本ボールルームダンス連盟正会員:一般社団法人西部日本ボールルームダンス連盟:公認審査員:1級ダンスインストラクター貴美江先生の日常を喜怒哀楽で綴った日記です:猫好き:花好き:洋裁好き