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懸賞 2015年 12月 15日 懸賞

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昨日は飲み会…

沢山たべるとしんどいですね…
食べた後すぐ寝ないのが、太らないための工夫だそうです

テレビ番組で〈太りにくい体質〉の話やってましたねF379.gifF458.gifF6C3.gifF479.gifF650.gifある物質が沢山体内にある人は
、血液中の脂肪球が細胞内に侵入する時に、ブロックしてくれるから、おデブになりにくいというメカニズムF650.gifF479.gifF6C3.gifF458.gifF379.gif

ラットに同じ環境、同じ餌を与え片方にはその物質を混ぜてあるF379.gifF458.gifF6C3.gifF479.gifF650.gif

2週間後の体重測定では一目瞭然。
物質を含まない普通食のラットが体重増加F396.gifF39A.gifF7F5.gif当然ですがF39A.gifF7F5.gifF396.gifF7CB.gif

その物質は小腸内にあるから、腸内環境を良くしてあげるとその物質は増加してあげる事が出来るらしいですF488.gifF6C2.gifF3A7.gifF488.gifF3A8.gifF3AA.gifF6C2.gifF3A7.gif

ビフィズス菌や醗酵食品などが腸内環境に良いF6C2.gifF6C2.gifF3AA.gifF3A7.gifF3A8.gifF488.gif
味噌、納豆、漬け物、キムチ…などなど

それから、血管を丈夫にすることも
大事F488.gifF3A8.gifF3A7.gifF3AA.gifF6C2.gif

やだ〜最近健康オタクになってきたみたいF7CE.gifF7CE.gifF7CE.gif(≧ε≦)

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テレビ番組で言ってたF7CE.gifF7CE.gifF7CE.gifF7CE.gif
本当に身体の具合が悪くなれば、もう眠ることも出来なくなるそうです…F7CE.gifF7CE.gifF7CE.gif
痛くて眠れない?と言うよりも、交感神経が異常になるんと言うことでしょうか?
 疲れ過ぎるとなかなか寝付けない経験はいくらでもあるF7CE.gifF7CE.gifF7CE.gifF7CE.gif
それのもっとすごい版と言うことかしら? そんな時は睡眠薬飲んででも身体と脳みそ休めんといかんのかしら!?

私の独り言でした

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by kimie0102 | 2015-12-15 00:38 |

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