2016年 04月 23日
0423
皆様今日わ
スポーツクラブのパーソナルトレーニングを受け始めてる私
思った
筋肉付くのと
脂肪が減るのはイコールではないと
良い例が力士さん
筋トレして
タンパク質摂取して糖分摂取しても
糖分摂取量が多ければ、筋肉つくけどやっぱり太る
何よりも運動して痩せるのがベスト
さておじいちゃんおばあちゃん発見
びっくりぽん
プールにて
黄色グレーの婦人用水着きた人、スイミングキャップはずしたら、おじいちゃんでした
水着3カ所膨らんでました
にやにやしてはりました
見られると嬉しい?
ひさびさに驚きました
それでは皆様今日も1日健やかに
良き1日となりますように