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懸賞 2016年 10月 10日 懸賞

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皆さま今日わ(●´∀`●)

今日は祝日三連ラストですね

さて、昨日は自宅から一歩も出ずゆっくりしてました。MW練習会には申し訳ないですが、欠席させてもらい、9月から10月2日まで休みがなかったため、本当に体がずいぶんと楽になりました。
 『栄養』『休養』『運動』この三位一体
栄養ばかり偏ると内蔵に負担が。休養ばかり偏ると筋力が落ちる。運動ばかりに偏ると、怪我につながる。

 私が在宅でしたから、ニャンズラーはきっと迷惑やったことでしょう!

それでは皆さま今日も一日健やかに
(●´∀`●)
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by kimie0102 | 2016-10-10 00:09 |

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