2016年 05月 19日
0520
皆様今日わ
教室隣のベルギーワッフル食べました!
見た目に反して、軽くてサクサクでした。生クリームもベルギーチョコレートもとても美味でした。
静で雰囲気のよいお店でした
それでは皆様今日も一日すこやかに☆☆☆★★★
2016年 05月 19日
続
リズムダンスのクラスに潜入してきました!スポーツクラブにあるメニューです。
受講生の年齢層若干高め でも慣れてらっしゃるのか皆さん上手で圧倒されました!
初めてだから、あたふたしましたが、楽しかったです。やはり、音楽とダンス
ダンスの身体運動活動とスポーツ、切りはなせません。
筋トレのため、黙々とウエイトトレーニングするなんて、相当ストイックと言いますか、忍耐力と根性がいりそう。マニアさんは
違うかも知れないけども。
パーソナルトレーナーさんに付いてもらいトレーニング始めてます。最初は地味?ないわゆるノーマルなメニューですが、最近はリズム感のあるトレーナーメニューに変わり大変さを忘れ楽しくなってきました!
例えば、キャッチボールをしながら、体感意識しながら、スクワットします。変化があり、一人ではできないメニュー、パーソナルトレーニングならではの魅力
ダンスのプライベートレッスンと同じ状況ですね(*^_^*)(^_^)(^o^)
やっぱり体を適当に動かして、汗を程よくかくと血流よくなり血栓とかしたり、血管を若返ると言われてます。
最近プールも行きますが、スタジオメニューも始めました。時には重力を感じたくて(^_^)(^_-)(*^_^*)足腰を鍛えたくて…(^_-)(^_-)
皆さんはいかがでしょうか?
2016年 05月 19日
0519
皆様今日わ
少しづつ気温あがってきましたね★★★ さて、昨日は友人が生後3ヶ月のベビーちゃんを連れて来て下さいました☆☆ 抱っこさせてもらいましたが、まだ小さくて、恐る恐る抱っこしました。(*^_^*)(*^_^*)(*^_^*)
女の子赤ちゃんは、何故パパに似て、男の子赤ちゃんはママ似になると巷で言われてますが、何故そうなのか?
誰か解る人はいませんか?
因みに私は父親似、妹はどちらかと言うと母似 私と妹は似てるらしいですが、私にはわかりません。でも姪っ子は似てると言います。話し方、声、背恰好もほぼ同じ。最近鏡に映った自分の姿を見て似てると思うようになってきました
さぁさぁ、それでは皆様今日も一日すこやかに(*^_^*)(^o^)(ゝω∂)(^_-)(^_^)(^^)