2014年 04月 11日
0411
サクチーブログサイトの皆様今日わ
教室の斜め前にあるビルにニューバランスの店舗があります
間寛平さんが地球一周のジョギングされた事覚えてますか?
間寛平さんが使用していたのがニューバランスのシューズ
そこの最新型ランニングシューズ
恐ろしく軽く薄手
しかしそこに秘密があるようです
始めはウォーキング15分したのちジョギングに切り替える
かかとで着地せず足裏でソフトに着地するために足の筋肉の付き方が綺麗になるようです
春は何か始めるのに良い季節です
皆様もプチスタートいかがですか?ハードルを低めに長く楽しむのがコツ
それでは皆様今日も1日健やかにお過ごし下さい