人気ブログランキング | 話題のタグを見る

0423

F7F4.gifF649.gifF7F3.gifF3A1.gifF485.gifF468.gifF3A3.gifF3A2.gifF399.gifF7F4.gifF649.gifF7F3.gifF3A1.gifF485.gifF468.gifF3A1.gifF7F3.gifF649.gifF7F4.gifF7F3.gifF3A1.gifF468.gifF3A3.gifF3A2.gifF485.gifF468.gifF3A3.gifF3A2.gifF399.gifF7F4.gifF649.gifF7F3.gifF3A1.gifF7F3.gifF485.gifF468.gifF3A3.gifF485.gifF3A1.gifF7F3.gifF649.gifF7F4.gifF7F3.gifF7F4.gifF649.gifF7F3.gifF3A1.gifF485.gifF468.gifF3A3.gifF3A2.gifF399.gifF7F4.gifF649.gifF7F3.gifF3A1.gifF485.gifF468.gifF3A1.gifF7F3.gifF649.gifF7F4.gifF7F3.gifF3A1.gifF468.gifF3A3.gifF3A2.gifF485.gifF468.gifF3A3.gif

皆様今日わ

スポーツクラブのパーソナルトレーニングを受け始めてる私

思った

筋肉付くのと
脂肪が減るのはイコールではないとF7CE.gifF7CE.gifF7CE.gif

良い例が力士さん

筋トレして
タンパク質摂取して糖分摂取しても
糖分摂取量が多ければ、筋肉つくけどやっぱり太るF6AD.gif
何よりも運動して痩せるのがベスト


さておじいちゃんおばあちゃん発見
びっくりぽん

プールにて
黄色グレーの婦人用水着きた人、スイミングキャップはずしたら、おじいちゃんでしたF7CE.gifF7CE.gifF7CE.gif
水着3カ所膨らんでましたF7CE.gifF7CE.gifF7CE.gif
にやにやしてはりましたF7CE.gifF7CE.gifF7CE.gif
見られると嬉しい?
ひさびさに驚きましたF6AD.gifF6AD.gif

それでは皆様今日も1日健やかにF6BD.gifF6BD.gifF6BD.gif
良き1日となりますようにF6AD.gifF6AD.gifF6AD.gif

F7F4.gifF649.gifF7F3.gifF3A1.gifF485.gifF468.gifF3A3.gifF3A2.gifF399.gifF7F4.gifF649.gifF7F3.gifF3A1.gifF485.gifF468.gifF3A1.gifF7F3.gifF649.gifF7F4.gifF7F3.gifF3A1.gifF468.gifF3A3.gifF3A2.gifF485.gifF468.gifF3A3.gifF3A2.gifF399.gifF7F4.gifF649.gifF7F3.gifF3A1.gifF7F3.gifF485.gifF468.gifF3A3.gifF485.gifF3A1.gifF7F3.gifF649.gifF7F4.gifF7F3.gifF7F4.gifF649.gifF7F3.gifF3A1.gifF485.gifF468.gifF3A3.gifF3A2.gifF399.gifF7F4.gifF649.gifF7F3.gifF3A1.gifF485.gifF468.gifF3A1.gifF7F3.gifF649.gifF7F4.gifF7F3.gifF3A1.gifF468.gifF3A3.gifF3A2.gifF485.gifF468.gifF3A3.gif
by kimie0102 | 2016-04-23 00:45 | 未分類

日本ボールルームダンス連盟正会員:一般社団法人西部日本ボールルームダンス連盟:公認審査員:1級ダンスインストラクター貴美江先生の日常を喜怒哀楽で綴った日記です:猫好き:花好き:洋裁好き