2017年 07月 22日
0722
皆様今日わ
昨日もとんでもない外気温でしたね。
市内がまるで沖縄海みたいな暑さ!!アスファルトからの熱も凄くて…
さて、久しぶりに、ジムのプールにいき泳ぎましたら、体力が落ちている!?と感じました。週2回~行って時は、大して頑張ってるつもりもなかったけど、一カ月ぶりだと、ちょっときました…!足や腕がだるい~が。
…運動不足はやはり良くないですね。ダンスの練習に体力をつけるために、他の運動も必要。
それから、ジムに行き驚いたことが…韓国人の利用者増えた?みたいで、ジム内がニンニク、キムチの異様な臭気に! 恐ろしいです。生活習慣だから、差異はあるものの…厳しかったです……なんとも…
それでは皆様今日も一日健やかに、熱中症に気をつけて!