日本ボールルームダンス連盟正会員:一般社団法人西部日本ボールルームダンス連盟:公認審査員:1級ダンスインストラクター貴美江先生の日常を喜怒哀楽で綴った日記です:猫好き:花好き:洋裁好き

by kimie

05*17

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皆様今日わ

昨日はプールの日で(自分で決めてるだけ)、泳ぐ前にバイクマシーンで10分トレーニングしました。最大心拍数147。息があがりました。汗も。心なしかスイミングが楽に感じました。ビート板、クロール、平泳ぎ、背泳ぎのローテーション(*⌒▽⌒*)(*´▽`*)

 それでは皆様今日も一日健やかに。
(*⌒▽⌒*)(*´▽`*)(*^_^*)
by kimie0102 | 2018-05-17 01:18 |