05*17

懸賞 2018年 05月 17日 懸賞

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皆様今日わ

昨日はプールの日で(自分で決めてるだけ)、泳ぐ前にバイクマシーンで10分トレーニングしました。最大心拍数147。息があがりました。汗も。心なしかスイミングが楽に感じました。ビート板、クロール、平泳ぎ、背泳ぎのローテーション(*⌒▽⌒*)(*´▽`*)

 それでは皆様今日も一日健やかに。
(*⌒▽⌒*)(*´▽`*)(*^_^*)
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by kimie0102 | 2018-05-17 01:18 |

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