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日本ボールルームダンス連盟正会員:一般社団法人西部日本ボールルームダンス連盟:公認審査員:1級ダンスインストラクター貴美江先生の日常を喜怒哀楽で綴った日記です:猫好き:花好き:洋裁好き

by kimie

2016年 03月 10日 ( 1 )

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皆さん今日わ

最近、朝食を和食に変え始めましたF6AD.gif

焼き魚 納豆 昆布出汁で作った味噌汁(減塩味噌)玉子 などF6AD.gif

膝の関節内視手術のあと回復力を高めるためにタンパク質を
とる必要を感じ きちんとバランス考え食べるようにしましたF6AD.gifF6AD.gif

用意するのがちょっと大変だけど 良い食生活を送れてるのでそれなりに満足感はあると言うか〜F6AD.gifF6AD.gif

それから、回復力を高めるために〈超音波美顔器〉を新たに購入しましたF6AD.gifF6AD.gif

実は、この美顔器は優れもので、皮膚下の奥まで刺激が届き奥の傷口を癒す効果があり、整形外科リハビリで活用されていますF6AD.gifF6AD.gif

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by kimie0102 | 2016-03-10 00:48 |