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日本ボールルームダンス連盟正会員:一般社団法人西部日本ボールルームダンス連盟:公認審査員:1級ダンスインストラクター貴美江先生の日常を喜怒哀楽で綴った日記です:猫好き:花好き:洋裁好き

by kimie

2018年 06月 14日 ( 1 )

06*12*13*14

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皆様今日わ

気がつくとあっという間に14日、ブログ更新が出来てない!と気づきました。
とにかく、なぜか…疲れを感じ夜はいつの間にかダウンしてしまい……。

 
実は腰痛で気分が、優れなくて、デモ練習をしても、ジムに行く気力がなく、いつもなら、ふん!!!頑張るぞ!!!汗流す方が後々スッキリするから行くぞ!!となりますが……
 よって、太りだし、ますます気分がダウン。なんとか食い止めないと!!とノンシュガーコーヒーや、ガムで間食を阻止……。
いやはや、肥満防止、膝痛防止、腰痛防止はアンチエイジングには必須条件ですね。
 チャコット製のスポーツベルトを着用し(初めて…こんなのがあったんだ→バレエ用みたい♡)腰痛後の腰を保護。良い品ですね。
もっと早くに知っていたかった。

 それでは皆様今日も一日健やかに。
by kimie0102 | 2018-06-14 17:57 |