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日本ボールルームダンス連盟正会員:一般社団法人西部日本ボールルームダンス連盟:公認審査員:1級ダンスインストラクター貴美江先生の日常を喜怒哀楽で綴った日記です:猫好き:花好き:洋裁好き

by kimie

2019年 09月 03日 ( 3 )

皆様こんにちわ

今は回復しましたが、日曜日の朝いきなり、膝痛くて!びっくりしました。痛めた原因が全くわからない!月曜日もまだ痛くて、病院に駆け込みましたが、医師も首をかしげる有り様。
まるで打撲したようなピンポイントな痛み。しかし腫れてない、水もたまってない、熱もない。理学療法士さんに、足首が固いと指摘されました。
膝は、足首と股関節に影響受けやすいため柔らかくしてね、との事。( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)あちこち、体のメンテナンスが必要で、時間が足らない!
出来るかどうかはわからないけど、頑張って足首マッサージやストレッチやるぞ(^o^)v

by kimie0102 | 2019-09-03 23:38 |

219*09*02

特になしだよ

by kimie0102 | 2019-09-03 23:28 |

219*09*03

特になし

by kimie0102 | 2019-09-03 23:26 |