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日本ボールルームダンス連盟正会員:一般社団法人西部日本ボールルームダンス連盟:公認審査員:1級ダンスインストラクター貴美江先生の日常を喜怒哀楽で綴った日記です:猫好き:花好き:洋裁好き

by kimie

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2019*10*14~18

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皆さん 今日はブログを更新してないのに 気づいて と言うか指摘を受けてハッとしました 。(-_-;)(-_-;もうこんなにほったまんまだったとは。
とにかく忙しくて忙しくて パーティーの準備やら、 お父さんとの練習やら、 細かい作業もいっぱいあって
ヘロヘロでした。・・・(;´Д`)・・・(;´Д`)・・・(;´Д`)・・・(;´Д`)o(T□T)o

主催者として やらねばならない 細かな作業とは

1 席札作り

2 音楽作り これはダンスタイムや ミックスの曲選びです それからプロの ショーで使う時の 音源です

3 記念品 選び と 数量の 確定と 業者さんとの やり取りです

4 お花屋さんへの 注文の準備です

5 生徒様のヘアメイクのオーダーを聞いたりします それを 集計して メイクさんに スケジュールを組んでもらいます

6 出演順を決めることです そこが決まらないとタイムテーブルが 作成できません これが一番 重要です

7 出演者が 確定し お名前を頂戴します 種目や お名前 そして 誤字脱字がないか そのチェックは非常に骨が折れます

8 外部の協力してくださる 先生方へのチケットの発送の準備です チケットの番号を 絶対間違わないようにして 先生方へ 郵送します
もちろん タイムテーブルやチケット 席札など 同封します
このミスもできません
なにより大変なのは住所の入力です
追跡が可能な郵送方法を 選ばねばなりません
簡易書留 など 利用する ときもありますが 少しでも 経費を抑えるために 郵便局が出している サービスで クリックポスト を利用します (
^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
それには 筆まめの 住所録を 活用することができないので まず 入力しないといけません
さらに封筒に それを のり付けをせねばなりません やはり 経費を 抑えるためには 労働力が 必要です
トータルで見たら どちらが良いのか 疑問ですが 一度入力しておくと 次も使えるので 最初だけ 大変です(-_-;
9 お礼状の作成

10 控え室の席札作り

11 試食

12会場の
レイレイアウト配席の 図面作り

13 早朝からプロリハーサルに来てくださる先生方への お弁当シール 作り や注文

14 記念品を配る時の 記念品シール の準備 などなど

数え切れません。
生徒様がドレスをレンタルされたり 新しいドレスをオーダーされたり リフォームされたり ご自分でドレスメイク されたり なさるので
それへのアドバイスや 立会いなど も大事な仕事です

理想的なのは 一切変更がなく スマートに仕事が進むことです ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
それに変な電話(営業電話 とか )不要な電話が かかってこないこと

しかし現実はそう甘くはありません( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)

想定外の 変更がままおきます どうしても健康上の問題で 都合がつかなくなってしまった 生徒様、 反対に都合がつくようになった 生徒様

増えたり減ったり 確定することが 想定外でなかなかうまくいきません ( ̄ー ̄)
でも そのようなものだと 経験で知っているので じたばたは いたしません

今はとにかく睡眠をちゃんと取り 食事をちゃんといただく ことが 大切なので す

事務作業に追われていると あっという間に 夜の9時になります o(T□T)oo(T□T)oo(T□T)o

体を動かす時間が減り目を使う時間が増えると体調が崩れてきます
一昨年は夜の10時でしたがジムの プールに行ってきました その時は疲れていたけども体を動かしたので 気分は良かったです
でも翌日の朝は 泥の中に 体が浸かったような感じでめっちゃ しんどかったですo(T□T)oo(T□T)oo(T□T)o

by kimie0102 | 2019-10-18 00:48 |

2019*10*13〈台風一過〉

皆さんこんにちは。
昨日は 大型台風が 東京を 直撃し行きましたね (-_-;)大阪は 大した 影響もなく 多少雨が降り 風もわずかに吹いた感じですが
、台風と言われなければ、普通に悪天候な1日だったかな、な感じ。でもいくつかの店舗は 休みになってました
。なんか拍子抜け。もちろん、何もなくて良かったのですが。

私は夕方からジムに行きました。 利用者は少なめでした。 多分近所に住んでいる方が いらしてるんだなと感じました 。( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)私みたいに 。

それでまた、マシンを使って 少し 筋トレしてみました。 内転筋を鍛える。 ヒップの外側の奥の筋肉を鍛える 。斜腹筋を鍛える。 腹筋を鍛える。
背筋も 鍛える 。 大腿四頭筋を トレーニングしたら すぐに 大腿四頭筋をストレッチして 筋肉を伸ばしたり 。

久しぶりゆえに、あまり頑張り過ぎす、無理をしないで実践(^○^)(^○^)(^○^)
偶然にも知り合いを発見d=(^o^)=bd=(^o^)=bd=(^o^)=b

声掛けませんでした。集中したいし、プールに行きたかった~m(__)mm(__)mm(__)mm(__)からです
昨日はギリギリ死にそうになりながらもバタバタのバタフライ一本泳ぎきりました!
p(^^)qp(^-^)q( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆d=(^o^)=b(
´∀`)((o(^∇^)o)20メータープールだけど(^○^)(^○^) 背筋、背中がしんどかったです

by kimie0102 | 2019-10-13 01:07 |
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皆さん こんにちは、、
大型台風が 日本に接近してます。 再び 東日本に進路を移し 接近中です 。

人工衛星の 画像では日本を かなり 覆うほどの 大きな台風で、 最大瞬間風速も 60 m 以上、、
海の上では 風力が 強まりますが 上陸してしまうと弱まります 。( ´△`)
だから 実質的に 今言われている最大風速 が 直接起きるかどうかは 分からない とのこと

テレビニュースでは ベランダに置いてあるものを飛ばないように注意してください 。とか窓ガラスを 補強する方法など 色々と 対策を報道しています。
昨年の 大阪を直撃した 台風21号の時には、
ベランダの窓ガラスが 割れました。!!(゜ロ゜ノ)ノ
そういう経験をしているので 用心はバッチリです 。
それはそうと練習中に右膝をひねってしまい 昨日も痛くて レッスンをキャンセルさせて もらいました。(-_-;)(-_-;)(-_-;)

ひねったと言う 原因がはっきりしているので 早めに 大事をとると 回復が 早まると思い
決心しました。お休みして頂いた生徒様すみません、心配お掛けしました。m(__)m

明日は 台風を 考慮して レッスンをキャンセルされる方が あり、明日は たっぷりとパーティーの準備やら練習が できそうです。
JR や 飛行機会社なども 早めに計画運行中止を 発表しています 。
それは良いことだと 言われています。 ギリギリまで待って新幹線が動かない 飛行機が飛ばない なんてなったら それこそ大変です !Σ( ̄□ ̄;)

生徒さんも 計画 キャンセル なんです。 とにかく自然災害ですから 無事でいられるように 願ってます。

by kimie0102 | 2019-10-12 00:58 |

2019*10*11〈無し〉

by kimie0102 | 2019-10-11 00:13 |
by kimie0102 | 2019-10-10 09:05 |

2019*10*09〈沈む力〉

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皆さん こんにちは
\(^^)/\(^^)/\(^^)/\(^^
パーティーの準備がありなんだかんだと頑張ってましたら、いや根を詰めないで、 ぼちぼちやろうと 努力してたんですが
、(-_-;)(-_-;)(-_-;)
昨日は昼間 猛烈に 疲労を感じ30分ぐらい横になってました。
そのお陰で、少し 復活できました。( ´△`)( ´△`)

やはりこまめに休息を取るのは大切なことだな、と改めて感じました 。
元気が 出てきたので リフレッシュのつもりで( ´△`)毎週 火曜の夜は スイミングのクラスがあり、
昨日はそれに頑張って行きました。(*^^*)

昨日は平泳ぎでした。 沈んでいられる ことが できるかどうか ?ということを 練習しました 。

どういうことかと言うと、 水の中で ずっと浮かずに 座っていられるか? もしくは プールの底で うつぶせ キープできるか? ということです。
それと平泳ぎが どう関係するかと言うと、 いまいちよくわかってないんですが(-_-;)(-_-;)、

どうも呼吸と関係するらしいです。 水の底で沈んだままでいるためには、 どうしたらいいと思いますか?
結論から言うと 肺から 空気を 無くす! ということです。
肺に空気が 入っているとやっぱり 浮いちゃうんですね 。(* ̄ー ̄)(* ̄ー ̄)

だから鼻から息を吐き続け そしたら もちろん 苦しいですけど 肺から空気を抜いたら、体がだんだん沈んで行きます!Σ( ̄□ ̄;)!!(゜ロ゜ノ)ノ
でもすぐ苦しくなり浮上しちゃい、沈んでられなくなります。

喉あたりから空気を抜くとすぐに苦しくなります。肺から息をはく! そういう息の 吐き方 が どうもあるらしいです。
やはり、水中のスポーツ。呼吸方法が地上とは違う!

いわゆる 腹式呼吸というものが 、水中ではできない ので 胸式呼吸 をする!ということです。
やってみたらそりゃそうだと 納得します。 水中で 泳ぎながら 複式呼吸なんて 絶対できない 。でも ダンスも どっちかって言うと
胸式呼吸だと思いませんか?
スイミングはなかなか奥が深い!です。スイミングに関わらず、一歩踏み混むと、なんでも 奥の深さ に 触れる瞬間がありますね(^○^)(
^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

by kimie0102 | 2019-10-09 01:05 |

2019*10*08〈偶然〉

皆さん こんにちは 。
ここ3、4日から ようやく気温も落ち着いてきて 今日もやや涼しくて 窓を開けていると 気持ちがいいぐらいの 風、気温 でした。(⌒∇⌒)ノ"


さて、日曜日から 左側の背中 肩甲骨の下が むちゃくちゃ痛くなり 耐えられなくなってきました 。
練習が しにくくて 男性の 右手のひらが やたら気になったり、(-_-;) シェイプが痛くてできなかったり(-_-;) 湿布を貼ったり(
´△`) ナショナルじゃなくて パナソニックの コリコランを 使ったり( ´△`)
ストレッチポールに乗ったり 出来る限りのことはしたんだけど(-_-;)
限界を感じ マッサージ店に行きました( ´,_ゝ`)
たまたま偶然 店長さんが 担当してくれました。
ちょっと世間話をしていると その店長さんが 昔スイマーだったこと 、インストラクターをしていた こと、など わかりました 。
マスターズに 参加したらと 勧められました。
個人レッスンを受けてる話をしていたら スイマー目線で 筋肉をほぐしてくれました。
( ☆∀☆)(⌒∇⌒)ノ"("⌒∇⌒")(*^^*)(^_^
スイミング 愛の強い感じの方でした。

先日見た とんでもない 男の人の話を 店長さんに話しました。( ´△`)(-_-;)( ´△`)(-_-;)

そのとんでもない人というのは、 以前芸人さんで 「安心してください はいてますよ」 と言っていた その人みたいに 水着がとにかく最小で (
´△`)( ´△`)( ´△`)

何て言うか ボディビルダーの コンテストで 履いているような あんな感じの 水着でした。
もっと言うと水着の下に着る インナーみたいな やつです

なんであんなを着用しているのか (-_-;)(-_-;)(-_-;)疑問だらけ 肉体美を ひけらかしたいのか それとも、 水の抵抗を
最小限にしたいのか 、ただ単に好みなのか(-_-;)(-_-;)(-_-;)

店長さんが言うには水の抵抗っていうのは多分ないと思う、と 言ってました。
多分趣味なんだろうねっと。

でもね 目のやり場に困るような 強烈な水着を フィットネスクラブで 着用してるなんて どうかしてると思う(-_-;)(-_-;)(-_-;)

スポーツクラブの スタッフさんから何か注意とか 受けない のかな o(T□T)oo(T□T)oo(T□T)o
スタッフさんも 何て注意していいか
困るよね 水着の 規定なんて ないし 。
でもね 他のお客様が 目のやり場に困ってらっしゃるから これからは他のものを 着用してくださいとかって1度ぐらいは 軽く言ってみて欲しいもんです
(-_-;)(-_-;)(-_-;)(* ̄ー ̄)(* ̄ー ̄)(* ̄ー ̄)
どうしても 来たいならば プライベート プールや 貸切の時に きはったらいいのに
たぶん本人的には 何ら気にしてないのでしょね。
年の頃は40ぐらい スタイルは良くて デブではありません 結構な スイマーでした。

by kimie0102 | 2019-10-08 00:23 |

20-9*10*07〈セルフレジ〉

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皆さんこんにちは("⌒∇⌒"(⌒∇⌒)ノ"
日曜日に久しぶりにユニクロに 行きました 。レジに 並んでいますと 店員さんがやってきて 案内するのです。
なんだろうと思っていたら
セルフレジに 案内されました、、( ☆∀☆)
なんと 商品を 台の上に置いたら自動で 商品の 値札を 読み込み 現金で払うのか カードで払うのか 選択します。
カード払いの時に IC チップの面を カードリーダーに 読み込ませます。 カードの種類によっては IC チップの 位置が違うため 説明書の通りに
行かなくて、(TT)結局 店員さんを 呼ぶことに なりました。

買い物をした後、 振り返ると 紙袋 手提げのビニール袋 などが 置いてあり 勝手に持っていけるように なってました。

セルフレジ以外のところは 外国人の人の 対応窓口みたいになってたように 思います。

こんなに 心斎橋の ユニクロには 外国人客が多くて レジも 大変そうです。
しかし セルフレジとは いつのまに こんなシステムを 導入したんだろうか?と 思っちゃいました。( ´,_ゝ`)

スーパーマーケットの ライフでは 早くから セルフレジを 導入していますよね。
だから そんなに驚きはしなかったけど ユニクロで セルフレジ なかなかなもんです、、

時代はキャッシュレス化 、人件費削減、 人手不足で なんでもかんでも セルフレジに なっちゃうのね、(-_-;)( ´△`)

大きな病院での お会計も セルフレジですものね。
いらちの私には スピーディーに レジが終わるの はありがたいです( ´,_ゝ`)

by kimie0102 | 2019-10-07 00:42 |

2019*10*06〈徳島大会〉

皆さんこんにちは今日は。
徳島で JBDF の試合があります 。圭次郎さんは 昨日から徳島に移動してました。
審査員会議が 早く、 当日 朝から行くの が 間に合わないので 前日入りしました。( ´△`)

和歌山まで 南海電車に乗り行き、そこからフェリーに乗り 徳島に入ったようです 。
大変天気が良く フェリーから 海を写した写真を送ってきました 。
見るからに気持ち良さそうな 映像でした(⌒∇⌒)ノ"。
かく言う私は 昨日はヒップホップガールズを 横目にしながら 、パーティーの 準備に勤しんでました。
出演順の リストを作ったり、 精算書を作ったり、 様々な 発送の 準備をしていました。
忙しかったけれども プールに 行き 必死で泳ぎました。
("⌒∇⌒")( ´△`しんどかったです。本当に。やめよかと思ったほど。
ネットで買った 新しい水着が 到着したので 初めて着用しました 。競泳用水着に 挑戦しました 。(* ̄ー ̄)
競泳はしないからそんな水着を着て、 なんか えー カッコ しい、みたいで ちょっと なんかなと思いました。
グループレッスンの スイミングの 受講生は 9割が競泳用水着を着てスイミングフェスタにも 参加してる本格派ぞろい。
私みたいに 健康のためという理由でスイミングしているのはレベルが違う( ´△`)
万一、やる気が獲ある!!と誤解され 競泳の世界に 誘われたら ちょっと嫌だなと 思ってます。o(T□T)o
長続きのコツは マイペースで することです。 人から 強制されたり プレッシャーかけられると 逃げ出したくなるので、 ぼちぼちと 続けたいわけです

そういう意味ではフィットネス水着で 良かったのかもしれません(-_-;)(-_-;)

あはは("⌒∇⌒")("⌒∇⌒")
ちょっと自意識過剰だわ。
私 おかしいな(*^^*)(^_^)(^_^)

by kimie0102 | 2019-10-06 01:35 |

続〈海〉

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徳島行きフェリー

by kimie0102 | 2019-10-05 14:26 |